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健身热身不够拉伤肩部几个月没有好,怎么好?

来日方长.    2021-06-17 22:46   共6人评论   共953人阅读   共150人关注   分享到
就刚开始健身小白,没热身就上了比较大的重量,拉伤了以后卧推就感觉左边胸部使不上力,练的左右不对称,然后我就休息了大概三个月,现在还是没好。

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